【夢を叶えるために】人生を変える目標と計画の立て方

皆さんは成し遂げたい・叶えたい夢はあるでしょうか。

「何かに憧れを抱き、夢を持つ」ということは人生の中で何十回、何百回あると思います。

しかし、夢に向かって行動を起こしてみても、ふと振り返ってみるとあまりに目標が大きすぎて心が折れてしまったり、毎日続けるのが億劫になることがあります。

適切な目標を立てることは、やる気やモチベーションに直結し、夢の実現の助けになります。

今回は無理のない目標の立て方を考えていきましょう。

計画と目標の違い

このような話題になったときに、目標と計画という２つの言葉が出てきます。

目標と計画という言葉、同じように見えて意味が違います。

厳格とまではいきませんが、2者のニュアンスの違いを簡単にまとめてみます。

目標:目的を立てるが、途中を考えずに最終結果のみを考えた感じ。目的のみを点で捉えるイメージ。

計画:目的を立てた時に、途中経過に視点をやりつつ目標を達成する感じ。目的への道を線で捉えるイメージ

実は目標の中に計画が含まれています。

なので実際には目標だけではなく、計画も決めておく必要があります！というか目標よりも計画のほうがモチベーションを左右するので重要です笑

ここからは目標と計画の立て方を分けて話していこうと思います。

目標の立て方

いきなり何言ってるんだと思われるかもしれませんが、夢を見てみましょう。

スポーツ選手や芸能人、もっと身近な人でも大丈夫です。例えば受験生ならその高校・大学に通ってる人。先生志望の人なら、担任の〇〇先生。

このように本当に身近な人で大丈夫です。

人に憧れを抱くと、

自然と「夢」という大きな目標が浮かび上がります。

目標はいくら大きくても問題ないと思います。大きければ大きい分、途中経過である計画を事細かに設定することで、モチベーションを保てるからです。

計画の立て方

立てた目標に対して、適切な計画を設定することが大事です。

短期計画と長期計画、さらに超短期計画を立てることがおすすめです。

ここでは、

として話を進めていきます。

この３つを立てることによって、努力をしている時に
次は何をすればいいのか。何を目指せばいいのかが明確になります。

大切なのは計画は手の届く範囲、つまり無理をしない程度の超短期計画を設定することです。

毎日10個単語を覚える、毎日20分だけ資格勉強をする…etc

そして、超短期計画の積み重ねが、短期計画達成の道となるイメージ設定しましょう。

1つ1つ決めた計画を達成することで、モチベーションを保つことができ、日々目標へ近づくことができます！

目標を達成するのは難しい

かといって計画を継続したり、モチベーションを維持するのは簡単なことではありません。

計画を達成することが難しくなったら、無理をせず休んだり、一歩引いて自分を見てみて計画を再度立て直すのも1つの手だと思います！